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13年03月29日（金）
つま先の使い方 |
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こないだ水曜日２週間ぶりのレッスンに行って、やっとエンジンがかかってきたみたい。
今日のレッスンは調子が上がってきたのを感じた。
今日はあんまり注意されなかったけど、自分ではいくつか気になった点があった。
まずつま先。
右足のつま先を伸ばす時、踵を前に出して伸ばそうとして、親指を内側に寄せすぎていたことに気付く。
そのせいで、レッスン後時々、右脚親指の付け根が痛むことがあった。
かま足は内に入りすぎだし、親指が小指側に縮めすぎてもよくない。
足指は横のアーチを意識して、平べったくすべての指を均等に伸ばすのがいいんだと思った。
それとルルベからプリエに降りる時。
プリエに降りる時に軸がぶれやすい。
特にストゥニュで片脚出して降りる時などに、軸が崩れて次に集めにくくなっている。
動きによって軸が崩れないようになること。
これも今日は注意されなかったけど、グリッサードの後足がまたフレックス気味になっていたので気を付ける。
それとトンべ・パドブレで５番にもっと集める。
前脚の真後ろに集めるイメージで。
注意されなくても、つま先ポール・ド・ブラには常に気を付ける。
これから調子が上がっていくので、頑張ろう。
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