小雨 買い物【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日(土)

小雨 買い物

< 曇り今週も終わり  | 雨 花見ラン >
昨日は、21時過ぎに帰宅。まあ、許容範囲です。

今日は、寒いです。小雨も降ってます。慣れで5時半には起きて
朝ラン(その頃は降っていませんでした。ラッキー)。
その後、ママチャリでスマホのカバーなどを買いに行きました。
距離も稼げたっす。

明日は、花見ラン30kmオーバーだわい。
エネルギーの素でも買っておこう。

皆さん、良い週末を!

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
400回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2013/03/30 13:20
>エネルギーの素でも買っておこう。
???お酒????
 やぎひげ 2013/03/30 13:36
飲み会でポンコツにならないための物かなぁ。ヽ(´▽`)/
マイペンライ! 2013/03/30 14:58
朝早いですねー!
 やぎひげ 2013/03/30 16:14
昨日は0時頃寝ましたが、案外スッキリ起きました。
この調子だといいのですがねぇ。
asakomam 2013/03/30 15:18
こちらはきょうは暖かくてよ~、
花見ランの健闘を祈りますね。
わたしは最近では、日の出まえに歩く習慣になりました。
 やぎひげ 2013/03/30 16:16
今日は、さむいです。{{ (>_<) }}
明日の花見ランは、桜もまだ咲いています。問題は天気ですねぇ。

ぼちぼちですよぅ。
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