３月３１日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

３月３１日
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【今日の調子】 少し憂鬱です。

【今日のできごと】区の出払いが有り、河川のゴミ拾いと葦を燃やしました。

【不安に感じたこと】心の片隅に何時もの不安ですかねー。

【気をつけたこと】風邪引かない事かなー。

【今日の感想】明日から、ひまわり作業所行きます。
　　　　　　　初めてなので、上手く出来るか少し心配です。
　　　　　　　早く作業覚えて慣れたいと思います。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
7時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2040 kcal
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