no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トマトサラダ（0.3人前） 50.9 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
エビピラフ（0.3人前） 157 kcal
17時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
  1753 kcal
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