no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2772kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（三温糖）（1.5人前） 17.2 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
17時
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
19時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
  2772 kcal
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