no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1825kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1.5人前） 261 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 151 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
19時
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
ササミチーズ（0.5人前） 133 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たら（1人前） 123 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.4人前） 31.1 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
21時
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1825 kcal
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