1週間で2kg減【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

1週間で2kg減
< 買っちゃった 　｜　エイプリルフールで... >
今月27日に何度目かのピークを迎えて
何度目かの決意を新たにしてというもの
1週間足らずで2kg減ったことになる
単に食べてないだけの結果なので
食べればあっという間に戻ってしまうのです
来月からは日々の運動を組み合わせないと
【記録グラフ】
体重（夜）
75.5kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
75.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
33.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
33.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
尿蛋白 2013/03/31 23:49 
栄養を摂取しないで体重が減少しても健康的に痩せている事になりませんので、食事はキチンと取った方が良いですね。
あせらずにゆっくりと進めましょう。　　
 やみ鍋 2013/04/01 07:57 
ありがとう！
そうなんですよね…バランスよく少量食べて運動もする
それが理想です
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