no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

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今日から新年度

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
井村屋 きんつば（3人前） 324 kcal
9時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
15時
たらこパスタ（2人前） 1200 kcal
21時
鳥肉の辛し炒め（0.5人前） 300 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
22時
いちご　２パック（0.5人前） 102 kcal
  2711 kcal
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