no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

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夜中に２回、ネコがパソコンをたちあげた。
その音でその度にたたき起こされてしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
鳥肉の辛し炒め（1人前） 600 kcal
16時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
いちご　（1人前） 100 kcal
アジのひらき（0.8人前） 43.6 kcal
  2660 kcal
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