金曜日【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

金曜日
< 念願のアクアビクス... 　｜　久々フットサル >
なんも運動してない(￣◇￣;)

足つぼは夜やった。
痛かった。。。

夜はナポリタン半分とパン。
少なめのようでいて、
カロリーは高い。

お腹がすくんだよな～
そしてカロリー高めなの好物でダメだなぁ。。。
気を付けないとね(^_^;)

【記録グラフ】
足つぼマッサージ
20分
足つぼマッサージ（分） のグラフ
 		   
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