no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1793kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
旭松 納豆（2人前） 79.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
  1990 kcal
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