no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
若草食品 ところてん　黒蜜（0.5人前） 29 kcal
16時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
20時
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 116 kcal
21時
お雑煮（1人前） 442 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1620 kcal
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