スローペース【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ma-Wakkaさんのトップページ>記録ノートを見る>スローペース
13年04月13日（土）

スローペース
< お見送り 　｜　今日もスロー >
今朝いきなり、地震で目覚めた。週末普通に起きる時間だったけど、ベッドから出ようとした瞬間揺れたので、びっくりした。
昨日少々体調が万全でなかったため、今日は、走れるかどうか不安だったけど、スローペースでジョギング完了した。
そして、午後からは、妻と長女が温水プールに行くため、次女のお守りで留守番。
ご飯を食べさせ、一緒に遊び、昼寝をさせた。
その間、庭木の剪定をした。
非常に充実した一日であった。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1520kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.89km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
20367歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
72分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/13 21:09 
あ、そちらは結構揺れたんじゃないですか？
 Ma-Wakka 2013/04/14 08:58 
縦揺れのような地震が１５秒ほどありました。でも、物も落ちなかったし、建物にも被害はなかったのが幸いでした。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE