no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
57
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
64.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
なめこおろし蕎麦（1人前） 442 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
23時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1659 kcal
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