no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
57
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
64.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1973kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
玉ネギとワカメの味噌汁（1人前） 54.1 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
キャベツとわかめのみそ汁（1人前） 47.3 kcal
23時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
  1503 kcal
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