健康一番【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日(水)

健康一番

< ウシとりブーブー  | 気温ひく! >
健康一番 画像1

先月入退院した夜勤のおじさんが昨日から復活した!!

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20130305_2tk4.html

医者にもそろそろ仕事していいよって言われたって。
でもいきなり夜勤は辛いから、7時~10時まででならし。

どーですか調子は~?って聞いたら、
胸が痛くなるかもって心配してたけど、思ったより平気でよかった!!って(≧▽≦)

こっちも安心安心♪ちょっとふくよかになってた(笑)



【記録グラフ】
食事の記録
1210kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
明治 マカダミア ホワイト(0.3人前) 133 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが(1人前) 58 kcal
10時
明治 マカダミア(1人前) 442 kcal
13時
トップバリュー 食パン(1人前) 115 kcal
明治屋 ぷちぷちキウイフルーツジャム(1人前) 36 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
きんぴらゴボウ(1人前) 74.3 kcal
  1210 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2013/04/17 09:19
ここに来るの久しぶり~^-^
ゆっぴいちゃんも忙しそうだね。
うちの近所のミニ○トップ(←バレバレ)で深夜バイト募集してて働こうと思うけどキツイかしら??
 ゆっぴぃ 2013/04/18 09:48
お久しぶりでーす♪
深夜はそんなにキツくないと思いますよ(^^)
調理さえ覚えれば後はドーンと来い!!(笑)
みたお 2013/04/17 09:20
おじさんって幾つくらいの人?
心臓の病は急に来るから怖いよね…
で、また朝からチョコしてるし~♪
 ゆっぴぃ 2013/04/18 09:49
54、3?位だったと思います!
朝チョコしないで健康に気を使わねば…使わねば……むりーー(爆)
マイペンライ! 2013/04/17 09:52
こっちも安心安心♪ちょっとふくよかになってた(笑)
・・・って、この写真はなんすか?
 ゆっぴぃ 2013/04/18 09:50
ある日の食卓っす(笑)
バジルチキンと卯の花と鮭!!
ケロケロママ 2013/04/17 10:07
おじさん、お元気になって良かったです(=^ェ^=)
ゆっぴぃちゃんにも素敵な風が〜♪( ´θ`)ノ
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:00
おじさん昨日も元気に頑張ってました~!
私にすてきな風~いつ~~(笑)
どんぐり27 2013/04/17 10:23
ゆっくりならしていってくれれば良いですね。
ゆっぴぃさんも元気にしてますか?
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:05
私は元気ですよ!多少の疲れは頑張ってる証拠(≧▽≦)
おじさんと一緒の時間帯が多いですから共に頑張りまーす!
syunfamily 2013/04/17 13:35
うん。
ゆぴは、少し~チョコ控えれば~もっと健康になるぞぉ~(笑)
・・・・・絶対に無理だよね~(爆)
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:06
むりむり(≧Д≦)やめれる気がしない。。
マイコちゃんはビキニに向けてチョコ断ち頑張ってますかな?
さのっちょ 2013/04/17 15:30
ゆっぴいさん,お久しぶりです。。
お元気でしたか?

心配してたおじさん,退院されてよかったですね。。
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:07
お久しぶりです(●´∀`●)
おじさん安心しました本当に!!私は元気にチョコざんまいです(笑)
うみのおとこ 2013/04/17 16:20
おじさんの周りもちょっと怖いですね~
あまり無理もさせれないねー
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:09
動きすぎないようにおじさんのこと見てなきゃ(笑)
優しくしたことないけど優しくしなきゃ( ´艸`)
さのっちょ 2013/04/17 21:31
大きな地震、ありましたね。。
大丈夫でしたか?
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:10
さのっちょさん大丈夫でした!ありがとうございます(>_<)
久しぶりに大きい地震でビックリしました!
ぢゅん 2013/04/18 07:31
とりあえずおじさんよかったですね^^
おじさんにもチョコあげて元気になってもらわねば!!
 ゆっぴぃ 2013/04/18 10:11
おじさんはチョコ好きじゃないんだってー(T_T)
けっけ(_ _)おじさん今後も何事もないといいです!
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