蒸し暑い【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

蒸し暑い
< 寒天成功！？ 　｜　体年齢３９歳 >
今日の朝も起きてからジョギングをしたが、
蒸し暑かった。
それもそのはず２０度近くあるではないか。
４月からこれでは夏が思いやられる。

さて、週末のハーフマラソンに備えて、当日の
天気が気になる。なんと雨マークがついているでは
ないか。気温も低下傾向。
気温は低い方がいいか。できれば湿度も。
走るときに着るウェアが悩みどころだ。
直前に天候をみて決めるしかないだろうが。

【記録グラフ】
起床時刻
5.31
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
5.6km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
コミュ 2013/04/17 13:19 
この時期、走る時の服装悩みますよね。
今日も汗だくでした〜
気温の変動が激しいから
体調気をつけましょうね(^^)
 ぜっとん 2013/04/17 18:07 
そうですよね。体調に気をつけないと。
でも、朝起きたら、のどが痛かった。すでに、ちょっと風邪気味なようです(T_T)
マイペンライ！ 2013/04/17 13:41 
あ、週末は天気悪いらしいですね
雨でもやるんですか？
 ぜっとん 2013/04/17 18:09 
雨でもやりますよ。嵐ならわかりませんが。
風邪気味なんで、マジ風邪になっちゃいそうです。
audrey 2013/04/17 14:30 
ぜっとんさんもマラソン？
あたしも、、、５ｋｍだけどね。
雨が降ったらやめる（笑）軟弱ものだから、、、
 ぜっとん 2013/04/17 18:10 
かすみがうらですよね。５キロと応援頑張って下さい！
かすみがうらまで自転車で行って帰るってのもありですかね？！
どんぐり27 2013/04/17 20:36 
＞週末のハーフマラソン
頑張って下さいね、、、
 ぜっとん 2013/04/17 23:08 
はーい！雨でも頑張りまーすぅ。
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