寝坊した！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

寝坊した！
< 天気はイマイチだけ... 　｜　浅草ウォーク >
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相方がいるし、朝歩きに行こうと思っていたのに…
距離がいかないじゃないか〜すみません（−＿−；）
と、とりあえずスクワット、な変態見習いのケロでした。

相方との約束で彩湖にいきました。
ランナーとか、自転車だけで無く野球場とかあって、
晴れてたらお弁当持って来るのもいい感じ＼(^o^)／
ぐるっと一周したら雨が降り出しました (−_−＃)

【記録グラフ】
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
55.8（1人前） --- kcal
  0 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/20 08:43 
スクワットはすごいっす…
 ケロケロママ 2013/04/20 08:50 
たるみますからね、急いで落とすと。トシだし(-｡-;
けろけろりん 2013/04/20 08:49 
そうそう、朝起きたらまずスクワットはお約束ですよね＾＾；。
私はお湯が沸くのを待ちながら毎朝スクワットしてます。
 ケロケロママ 2013/04/20 08:52 
イベント終わったら筋トレとマッサージに時間を費やさないと…(ﾟoﾟ;;
みたお 2013/04/20 09:04 
チームが違うから良しとしよう！（￣ー￣）ﾆﾔ
 ケロケロママ 2013/04/20 09:13 
お、みたさんケンカ売ってる〜？  (−_−＃)
どんぐり27 2013/04/20 09:13 
私も全然運動できてません、、、天気も悪いし、忙しいし、、（言い訳が続く、、、）
 ケロケロママ 2013/04/20 13:37 
どんぐりさん何人分も働いてるから…
無理の無い範囲でガンバっす‼  (=ﾟωﾟ)ﾉ
世界平和 2013/04/20 09:31 
おいらも時間があると、スクワットしているよ(*´艸｀*)ｧﾊ♪
 ケロケロママ 2013/04/20 13:38 
(=ﾟωﾟ)ﾉお互い頑張りましよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
団塊修ちゃん 2013/04/20 10:18 
私も今朝は寝坊。
でも５時半には起きて歩きましたよ（自慢）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　単に年寄り？
 ケロケロママ 2013/04/20 13:40 
いやいやいや…
でも結構意識しないと早い時間には起きられません  (−_−＃)
杏宏ママ 2013/04/20 13:31 
僕は朝娘を送り出してから、椅子座って寝てた・・・・＾＾;
 ケロケロママ 2013/04/20 13:40 
疲れてるじゃない？
大丈夫？
やぎひげ 2013/04/20 15:09 
たまには良いのでは。明日もゆっくりしましょうか？
 ケロケロママ 2013/04/20 16:22 
お、アクマの囁きψ(｀∇´)ψ
ブースト週ですからねぇ…
ぜっとん 2013/04/20 17:57 
彩湖って、行ったことないけど、なんかいい感じですねぇ。
 ケロケロママ 2013/04/20 18:19 
彩の国、さいたま、ですから(^_^;)
syunfamily 2013/04/21 11:41 
彩湖～～
晴れてる時には、ピクニック～イイねぇ～（＾＾。
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