☂/☁【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日(日)

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寒~い。。。



◎さぼり平日会員、本日の自主トレ。

 ・全身ストレッチ兼ヨガもどき
 ・腹筋(ベッドの上)…50回
 ・スクワット(大股)…50回
 ・ウォーキング+ジョギングもどき…2km





コメント
マイペンライ! 2013/04/22 16:45
今日は もどき が多いですな。
 かおっちゃん。 2013/04/23 12:14
あはは!
そうきましたか~。

ヨガは、見よう見真似の自己流ですので。
そろそろきちんと習いたいと思っています^^

『ジョギングもどき』としたのはですね?
いつも楽しみにしているカフェラテを淹れるのに失敗してしまった(最後のコーヒー豆だったんです。)ので、ウォーキングの途中、どこかのお店に寄って飲もうと思っていたのに、お財布を忘れてしまって^^; 自宅に取りに戻る途中、数百m走った程度でしたので、『もどき』と(笑)
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