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13年04月20日（土）

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朝から時折小雨がぱらつく肌寒い一日。
夜になって本降りに。
休日だというのに、珍しく兄貴が家から一歩も出なかった。
・・・そのせいか？
疲れてるだけだろな。
なにしろ、昨夜は深夜０時過ぎにご帰宅。
曰く、「金曜は週に一度の開放日。」
・・・・・一度？？？

珍しいといえば。
今日は背部痛がほとんどなかった。
こんなに楽だったのは、数ヶ月、、、数年ぶりかも。



◎さぼり平日会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・スクワット（大股）…４０回
　・腹筋（ベッドの上）…４０回
　・ウォーキングもどき…約１ｋｍ
コメント
マイペンライ！ 2013/04/21 05:01 
・・・・・一度？？？
ふーん、しょっちゅう飲んでいるんですか？
 かおっちゃん。 2013/04/21 06:39 
兄はお付き合い程度にしか飲みませんので、たぶんひっかかってくるのはパチスロか麻雀あたりかと。
まこと３９ 2013/04/21 07:14 
昨日は本当に寒かったですよね。
息が真っ白になってました^^;
出来れば外出したくは無かったのだけど、衰弱しきった体に鞭打って、飲み行ってきました（笑）
 かおっちゃん。 2013/04/22 06:09 
えええええーーー！＼(◎o◎)／！　大丈夫だったんですかっっ？！
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