特に無し　明日は問題あり【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

特に無し　明日は問題あり
< 特に無し 　｜　夜ラン　記録無し >
【今日のできごと】
今日は特になしです。


明日ちょっとだけユウツです。
親会社の人が仕事を見に来るのですが、同行に選ばれてしまった。
一日助手席に座り一緒に仕事に向かいます。こと細かくチェックされます。
・・・・・・・変なトラブルの仕事が来ませんように願います。ユウツだー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/22 22:44 
う、辛そうですな。お元気で・・・
 さかかず 2013/04/22 22:45 
明日一日だけなので、がんばりまーす。
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