no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
カレー（1人前） 67.4 kcal
12時
サッポロ サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 311 kcal
19時
すし（1人前） 256 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
手羽先の唐揚げ（0.6人前） 319 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
ドトールコーヒー モンブラン（1人前） 350 kcal
焼肉（1人前） 959 kcal
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（3人前） 810 kcal
COCO'S バナナクレープ（1人前） 270 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
  4286 kcal
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