no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 136 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
7時
クラピー（1人前） 116 kcal
12時
唐揚げ（0.9人前） 524 kcal
ご飯 中（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ローズコーポレーション ミルク寒天（0.4人前） 84.8 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カレー（1人前） 67.4 kcal
サミット しゅうまい（5人前） 310 kcal
焼肉（1人前） 101 kcal
  2797 kcal
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