no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 29.4 kcal
クラピー（1人前） 116 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（2人前） 258 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 136 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
そぼろやさい（1人前） 48.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かに玉（0.2人前） 138 kcal
ワカサギ佃煮（0.3人前） 19 kcal
コンソメスープ（1人前） 49.5 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 506 kcal
親子丼（0.4人前） 66.7 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2899 kcal
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