no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2696kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
9時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [パック] 250ml（0.5人前） 35 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1.7人前） 25.5 kcal
砂糖（上白糖）（4人前） 46.1 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
冷やし中華（1.1人前） 530 kcal
セブンイレブン エクレア（0.4人前） 96.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  2696 kcal
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