no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

no title
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〔practiced swinging a bamboo sword〕
　katsugi Men；50
　Katusgi Men (retreating)；50
　right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 100
　quickly, Men-uchi (head strike)；200
　Kote suriage Kote；100

one-leg standing dumbbell calf raise; right 30, left 40.
dumbbell one-hand rowing; right 13, left 15.
dumbbell single-leg-squat; right 10, left 10.
dumbbell chest press; right 14, left 11.

【記録グラフ】
仮眠時間
100分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
54分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		素振り(竹刀 or 木刀)
500回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		読書時間
75分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
250ml
飲酒量（ml） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
2.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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