アイアンマン３鑑賞！【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

アイアンマン３鑑賞！
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アイアンマン３鑑賞！ 画像1


【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ　恵（0.5人前） 158 kcal
キューピー アヲハタ 55 甘さの少ない アンズジャム（1人前） 40 kcal
セロリスープ（1人前） 16.6 kcal
油揚げサンド（0.5人前） 110 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
イチゴ（0.5人前） 2.6 kcal
oto リッツ（2人前） 35 kcal
13時
納豆（1人前） 100 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
油揚げサンド（1.5人前） 329 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
紀文 さつま揚げ（2人前） 204 kcal
20時
餃子 大阪王将（18人前） 950 kcal
21時
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン [カン] 160ml（1人前） 0 kcal
  2353 kcal
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