1438日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

1438日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
焼き飯（1人前） 639 kcal
19時
ジャムパン（1.2人前） 267 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.7人前） 506 kcal
23時
竹新製菓 ざらめ小判（0.3人前） 312 kcal
  2118 kcal
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