藁の楯【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

藁の楯
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【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
新玉ねぎともやしのクラタン（0.2人前） 332 kcal
11時
鶏（1人前） 166 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング　塩だれ（1人前） 43 kcal
サニーレタスとミニトマトのサラダ（1人前） 44.4 kcal
17時
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
するめ（乾）（1人前） 301 kcal
21時
レタス＆チキンスープ（1人前） 45.5 kcal
ニラ玉（1人前） 117 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
鶏（1人前） 246 kcal
ハウス 塩だれ（1人前） 43 kcal
  1538 kcal
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