no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

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引き続き悪い、このまま休職か

【記録グラフ】
就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
エスキモー MOW ミルクチョコレート（1人前） 237 kcal
14時
ナスの辛し炒め（0.8人前） 240 kcal
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ゴマ煎餅（5人前） 150 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1007 kcal
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