ちょっとずつ運動も【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

ちょっとずつ運動も
< GW最終日 　｜　水分減らしてもなぁ >
無理な減量中は筋肉が燃えちゃうから汗出すだけね

【記録グラフ】
食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
14時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g（1人前） 274 kcal
  1180 kcal
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