2013/05/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

2013/05/07
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
寒かった。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 牛めしお新香セット大盛り（1人前） 1087 kcal
  2201 kcal
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