歩行訓練１０日目【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

歩行訓練１０日目
< 稲妻のみ、雨至らず 　｜　no title >
早朝のウォーキング　３０００歩。
夕刻のウォーキング　３０００歩。

ふくらはぎの痛み、違和感を全く感じない。
ウォーキング中も、後も、疲れを感じない。

訓練当初の１週間、筋力、体力の衰えを感じていたが、
日一日、着実に回復してきた。
来週にも、１日１万歩ウォーキングに、戻ることができるだろう。

病気や怪我の後、歩行訓練は、何よりも大切だ！
歩かねば、動かねば、八十台の身体は、急速に衰えてしまうだろう。
【記録グラフ】
万歩計
9782歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/05/13 05:40 
来週にも、１日１万歩ウォーキングに、戻ることができるだろう。
・・・すっかりよくなってヨカッタですね
 節翁 2013/05/15 10:47 
ありがとうございます！
お陰さまで、良くなりました。
ココアパパ 2013/05/13 09:03 
徐々に回復されて、良かったですね(^-^)
日本もやっと、最高気温25度越えの初夏になって来ました。
 節翁 2013/05/15 10:50 
ありがとうございます！
寒かったり、暑かったり、変動激しい日本の気候。
ご自愛を！
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