今後の目標【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

今後の目標
< シューズに頼るな！ 　｜　雨か >
味スタハーフマラソン＆駅伝まであと１週間だ。

ハーフマラソンも４度目なので慣れてきたと言いたいところだが、
でも相変わらず身体が鉛のようでサクサク走れない。
「ローマは一日にしてならず」
なのか、地道にがんばるしかないなぁ。
取りあえず、今回は楽しんで走ろう！

そして今後の目標
「あと３キロ痩せてサクサク走ろう！」かな。
【記録グラフ】
起床時刻
6.12
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
12.7km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
77分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
美桜 2013/05/12 22:18 
４度、走ってもツラいですか？！
なら私なんて日曜日、物凄いキツいだろーなあ…
 ぜっとん 2013/05/12 22:53 
美桜さんは大丈夫ですよ。天性の走りを感じます。
私は、老体に鞭打って走っていますから進歩がありません(笑)
マイペンライ！ 2013/05/13 05:39 
「あと３キロ痩せてサクサク走ろう！」かな。
・・・おお！順調に落ちてる！
 ぜっとん 2013/05/13 09:10 
落ちてるときは、強気に発言します！でも、ここから落とすのが厳しいんですよ。
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