1444日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

1444日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
16時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
18時
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
20時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
21時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
22時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1840 kcal
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