1443日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

1443日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
14時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 83 kcal
16時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
20時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
22時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
グリコ プリッツ（1人前） 83 kcal
  1406 kcal
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