2013/05/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

2013/05/13
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
4049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
14時
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
16時
ココア（1人前） 74.2 kcal
22時
日清食品 カップヌードル 黒辛味噌ヌードル（1人前） 403 kcal
明治製菓 カール　うすあじ（1人前） 376 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2268 kcal
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