2013/05/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

2013/05/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
17時
ココア（1人前） 74.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6 kcal
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
明治 ブラックチョコレート（2人前） 66 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
  1895 kcal
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