昼間はウトウト…【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

昼間はウトウト…
< 疲れました 　｜　no title >

昨日の疲れ？筋肉痛で、日中は頭が回らず、体も回らず、ほとんどでくの棒状態。

肩が、腕が、ふくらはぎが…、み～んな痛い！！！！！

風呂上がりにヨガマットを引いて毎日のストレッチ、終わったあとにコップ一杯のお湯。

このまま寝ると幸せです。

ということでおやすみなさい。明日は、体が痛くないように。　（手拍子）パン、パン。

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
61.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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