no title【papa7159さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

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【記録グラフ】
しっかり歩数
14273歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
8.852km
ウォーキング（km） のグラフ
 		食事の記録
648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.9人前） 360 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（0.5人前） 4.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.9 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
  648 kcal
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