大阪出張中〜♪【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

大阪出張中〜♪
< 火鍋をがっつく！ 　｜　no title >
大阪出張中〜♪ 画像1


【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ショルダーハム（1人前） 139 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（1人前） 24 kcal
20時
ハリハリ鍋（1人前） 70.5 kcal
21時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
23時
みかんジュース（100%）（1人前） 82 kcal
たらみ みかんゼリー（1人前） 180 kcal
  1179 kcal
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