健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・～１８度
【今日の感想】
　窓拭き・風呂掃除・百花・美沙子くる
　本店・社長佳代子来る・退職の件（慰労金）

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
17時
コロッケ（1人前） 288 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1629 kcal
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