きた！！【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

きた！！
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いちにちめ

【記録グラフ】
空手
2時間
空手（時間） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
炊き込みごはん（0.6人前） 205 kcal
10時
森永 ハイチュウ　ストロベリー（1人前） 19.2 kcal
12時
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
VF&T 新菓発見　ポテトスティック　うす塩味 30g（1人前） 174 kcal
23時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1343 kcal
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