健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　排尿時凝血あり・痛みあり・
【今日の治療】
　水多く飲む・
【今日の感想】
　凝血出るのが続くので水を多く飲むようにする
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　ない
【新たな発見】
　晴れ・１６℃
【今日の感想】　
　アンテナ作り（２１Mhz・１８Mhz交信）・百花帰る昼から・
　疲れて松の湯へ行く・・

【記録グラフ】
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
17時
直源醤油 源兵衛巻　にしん（1人前） 17.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  980 kcal
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