no title【papa7159さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【記録グラフ】
しっかり歩数
13458歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10.448km
ウォーキング（km） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
味噌汁（1人前） 89.9 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 89.9 kcal
ご飯 半分弱（1人前） 101 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1388 kcal
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