初夏の陽気(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

初夏の陽気(^-^)
< 汗ばむ陽気(^-^... 　｜　疲れたァ(>_<)... >



　　　　　　
　　　　　　今日は二十四節気「小満」※で強い日差しが降り注いで、
　　　　　　初夏の暑さになりそうです。
　　　　　　屋外での運動や作業には、ご注意下さい(´･_･`)

　　　　　　※「小満」(しょうまん)とは、秋にまいた麦などの穂がつくころで、
　　　　　　　　ほっと一安心すると言う意味

　　　　　　


　　　　　　昨日とほぼ変わらない暖かさで17～27度位になるようです。
　　　　　　晴れ時々くもり
　　　　　　堺では午後の降水確率0～10％　洗濯指数100％

　　　　
　　　
　　　　　　
【全国の天気概況】九州から関東にかけてはよく晴れて、暑くなるでしょう。
最高気温、２８度前後の所が多く、３０度以上の真夏日の所もある見込みです。
こまめに水分を補給し、適度に塩分をとるなど、熱中症対策を心がけて下さい。
東北も天気が回復し、日差しがでる見込みです。
北海道は雲が多く、所々で雨が降るでしょう。沖縄は梅雨空が続く見込みです。



　　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　


《今日の予定》①午前中、今週末配布する10周年記念ＤＶＤ編集の纏めをします。

　　　　　　　②PM１時～室内スクールに出掛けます。。

　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/05/21 02:44 
麦秋ですね。
俳句の季語で初夏のことを言います。
きょうも暑くなりそうですね。
パパさんもテニスで熱中症対策を万全にしてください。。
 ココアパパ 2013/05/22 23:39 
再び暑くなって来ました。
室内テニスでも、動けば暑いのに、炎天下ですれば、
汗がほとばしりますよ(^-^)/~~
マイペンライ！ 2013/05/21 06:35 
初夏の暑さになりそうです。
・・・昨日は雨で寒かったっす・・・今日は絶対すか？
 ココアパパ 2013/05/22 23:42 
当分30度を越える暑さがやって来そうですね(@_@)
みたお 2013/05/21 08:46 
今日は暑くなる予報ですが、今のところは曇っていて
涼しいです～♪
これなら車のクーラーがなくてもOKですね～＾＾
でも、これから暑くなるのかなぁ…このままでエエのに…(・ω・`)
 ココアパパ 2013/05/22 23:46 
関東は涼しいのかな？
こちらは昼間は相当な暑さで、顔マスク無しではテニス出来ないかも(=_=;)ｲﾋ
美桜 2013/05/21 09:29 
沖縄もう梅雨？！あー憂鬱な季節になりますね
降らないのも、こまるけど降り続くのもツラい…
 ココアパパ 2013/05/22 23:52 
梅雨と暑さはどっちが好きですか?
7、8月の猛暑は苦手で、流石にその時期の屋外でのテニスは辞退申し上げますね(*_*)
syunfamily 2013/05/21 12:55 
気温２９度・・・・
夕方～雷雨の予報～～～（－－；
 ココアパパ 2013/05/22 23:55 
雷雨..ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
アメリカの巨大竜巻は怖いですね(@_@)
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