妥協も必要【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぜっとんさんのトップページ>記録ノートを見る>妥協も必要
13年05月23日（木）

妥協も必要
< 再スタート！ 　｜　三浦さん凄い！ >
今日も朝起きて、ジョギングしようと外に出る。
走り始めると、ふくらはぎが張って走りにくい。しばらく我慢して走っていると
つりそうになったので、今日は走るのをやめることにした。
昨日は無理やり走ったが、まだ、日曜日のダメージを引きずっているようだ。
怪我をしてもいけないし、まあ、焦らずやっていこう。
昨日、今日の朝ご飯を半分にして、抹茶豆乳寒天を食べる。
この寒天は、抹茶の粉末から作ったものではない。抹茶風味の粉砂糖みたいな
ものから作ったので、嘘っぽくて、あまり納得できない。
しかし、固まるし、味はまずまずだから、しょうがないとするか。

【記録グラフ】
起床時刻
5.37
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		ジョギング
9分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
tomytomy 2013/05/23 12:50 
いろいろと妥協しないと前に進めませんもんねえ♪
私は日曜日以降全然走ってません（恥）
 ぜっとん 2013/05/23 13:53 
私は、tomytomyさんの引き締まった肉体に刺激を受けたんで、もうちょっと気合いを入れようと思いましたよ!!
マイペンライ！ 2013/05/23 17:44 
おお！抹茶豆乳寒天すかー！続いてまんな
 ぜっとん 2013/05/23 19:16 
一応、続いてますよ。寒天が余っていますんで。
美桜 2013/05/23 18:15 
休んだ方がしっかり走れるかもしれませんし今は休みましょう(*^_^*)
 ぜっとん 2013/05/23 19:17 
私の場合、トレーニングというよりは、ダイエットのためなんで走りたいんですよね。
ほら、休むとどんどん太っちゃうから。
ケロケロママ 2013/05/23 18:26 
…食べて見たいかも☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 ぜっとん 2013/05/23 19:18 
恐いもの見たさのようなもんですか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE