三浦さん凄い！【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

三浦さん凄い！
< 妥協も必要 　｜　早起き >
今日の朝は、少し走った。やっと筋肉痛が取れてきたようだ。
疲労のピークも取れてきた。
よし、そろそろ本格的に来月のトライアスロンに向けて頑張るか。
それにしても、三浦雄一郎さんすごいな。勇気づけられる。
三浦カズも凄いし、三浦さんはすごいな。
やっぱり身体は鍛えていかないと。
頭の方も鍛えないとな。
さて、どうやって。
走りながら英会話でも聞くか。

【記録グラフ】
ジョギング
5.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.35
起床時刻（） のグラフ
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2013/05/24 09:13 
確かにすごい！
８０歳でねぇ…
＞三浦カズも凄いし、三浦さんはすごいな。
そういえば、ロスで事件を起こした三浦もいたねぇ…
 ぜっとん 2013/05/24 13:13 
あー、そっちの三浦さんもいましたいました。
話題性という意味では、すごかったですね。
ベイスターズの三浦も凄いです。
マイペンライ！ 2013/05/24 09:25 
走りながら英会話でも聞くか。 
・・・おお！一石二鳥！
 ぜっとん 2013/05/24 13:14 
続けば一石二鳥ですね。これも長い道のりだ。
tomytomy 2013/05/24 10:06 
R-1制覇したのは三浦マイルドだったなあ～。
 ぜっとん 2013/05/24 13:18 
タカアンドトシのトシも三浦って名前らしいですね。
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