爽やか～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

爽やか～♪
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弁当作りがないので余裕の朝～～♪



昨日より30分早起きして行ってきました



少し気温が低い？冷っとして気持ちいいです～～～





この時間に走るのは久しぶりなんですが　ウォーキングされている方に挨拶されました＾＾



冬の暗い朝も挨拶してくださったお声でした。




この方はきっと毎日この同じ時間に歩いていらっしゃるのでしょうね・・・・　すごいな～～




最近　腰が痛くそれをかばって走っているためか足も重かったのですが



今朝は久しぶりにいい感じ（痛みもなく）でした！＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
547kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.38km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
tomytomy 2013/05/24 06:26 
空気が澄んでそうですね〜♪
 ましゃもも 2013/05/24 11:57 
そう！超気持ちいい～～～♪　やっぱり朝はいい！！
きこたん 2013/05/24 06:40 
何時に起きて、何時に走ってるの？
あたしゃ気がついたら六時半…まだお布団の中っす(；´Д｀)

やはり、早くに寝なきゃダメよね？
帰宅２時とかじゃな(__;)
 ましゃもも 2013/05/24 11:59 
今朝は4時起き　4時半～　1時間走りました。
・・・・昨日は23時就寝。　帰宅２時じゃ無理だ～～～
お仕事中にあくびがでそうだ～～＞＜　
17時頃危険です・・・
コミュ 2013/05/24 07:38 
朝、気持ちよかったです～
いい季節ですね(^_^)
 ましゃもも 2013/05/24 11:59 
今！でしょ～
もうすぐ梅雨になっちゃうからね～～～＾＾；
マイペンライ！ 2013/05/24 09:35 
おお！まさに早起きは三文の徳ってやつですね～♫
 ましゃもも 2013/05/24 12:00 
そのとおり～♪＾＾
syunfamily 2013/05/24 13:34 
こちらも、朝夕は涼しいですよ～（＾＾；
まだ、足が本調子じゃない様だから～無理しないでね。
 ましゃもも 2013/05/25 09:58 
ありがとうございます～
でも今日みたいな日は痛みも忘れて楽しめました～＾＾
ぜっとん 2013/05/24 13:36 
朝焼け見ながら走るのってサイコーですね。
私ももうチョイ早く起きるかな。
 ましゃもも 2013/05/25 09:59 
オススメですよ～～～！
布団から出る一瞬が勝負です＾＾；
うみのおとこ 2013/05/24 22:50 
気持ちよさそうですね～、空の色が変わってく時間がいいですよね
 ましゃもも 2013/05/25 10:00 
そうなの～～
今は帰宅時間が夕日～日没で今日は両方楽しめちゃいました～～～＾＾
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