朝から出掛けます(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日(土)

朝から出掛けます(^-^)

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先週に続けて、今日も琵琶湖テニス大会に出掛けます。
先週日曜日は、午後から雨で、練習試合みたいな物でした。
今日は天気も良さそうで、イイ試合が出来そうですね(´∀`)

大阪の気温も朝は16度位からドンドン上がり、30度迄、1日晴れるようです。
琵琶湖付近では3~4度低めのようですが・・

屋外の運動では、熱中症に注意する必要がありそうです。
ドリンク類は、充分買い込んで持って行きますワ(^┰^;)ゞ

今日はKご夫妻が欠席されるので、ご夫婦7組+αの15名が参加予定ですが・・
自宅を朝7時半頃出発し、コンビニ弁当の昼食を買って、9時半頃到着予定です(^┰^;)ゞ


朝6時の天気予報で、関東・東北方面は気温は上がらず20度前後のようですよ(^-^)
関西以西は変わらず、30度前後の暑さが続くようです。


《今日の結果》快晴の下、7組の夫婦を中心に16名が集まりました(^-^)
       ココアも連れて一緒に楽しんで来ました(´▽`)
       DVDは夫婦毎に配り、昼にクラブハウスで全員で観賞して貰いましたが、
       最後の感動的に終わるシーンに・・うるうる(;_;)様子で、大成功でした(^┰^;)ゞ










【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
300分
テニス(分) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
12716歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/05/25 01:21
きょうも暑くなりそうですね。
先週に続いての琵琶湖テニス大会ですね、頑張ってくださいね。
熱中症にはくれぐれも気をつけてください。
 ココアパパ 2013/05/25 21:04
やはり週末で道路は混んでいて、9時50分に着きました(´・_・`)
快晴の天気で、顔マスクが離せなかったですぅ(^┰^;)ゞ



マイペンライ! 2013/05/25 04:47
先週に続けて、今日も琵琶湖テニス大会に出掛けます。
・・・おお!スゴイですな~ いってらっしゃい~
 ココアパパ 2013/05/25 21:07
関東は涼しかったのでしょうか?
琵琶湖は暑くて、氷、冷茶、冷水が引っ張りダコでした。



みたお 2013/05/25 07:20
そちらは暑いんですね
気をつけて行ってきてください~^^
 ココアパパ 2013/05/25 21:10
やはり、好天気で混んでいましたね(´・_・`)
昼食時に皆でDVDを観て貰い、大好評で良かったです(^┰^;)ゞ



syunfamily 2013/05/25 18:26
良いお天気で、
イイ試合が出来たんでしょうね~(^^。

 ココアパパ 2013/05/25 21:13
午前中は、男女分かれてダブルスの試合を、午後からミックスWで楽しく出来ましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ 午後4時に中締め?5時全員が解散しました(^-^)



0525 2013/05/25 20:09
ご夫婦で悠々自適にテニス大会を活動的に楽しまれておられて
共通のスポーツがあるのは、羨ましい限りです。
お天気が良すぎるのも大変ですよね・・・。


 ココアパパ 2013/05/25 21:21
イイ夫婦が参加出来る条件?は言い過ぎですが( ´,_ゝ`)イ ヒ
この琵琶湖でのテニスの集いが10年を経過し、記念DVDを作りましたが、
健康で引き続き、出来るように、参加の皆さんも思いは一緒です(´∀`)


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