朝から出掛けます(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

朝から出掛けます(^-^)
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先週に続けて、今日も琵琶湖テニス大会に出掛けます。
先週日曜日は、午後から雨で、練習試合みたいな物でした。
今日は天気も良さそうで、イイ試合が出来そうですね(´∀｀)

大阪の気温も朝は16度位からドンドン上がり、30度迄、1日晴れるようです。
琵琶湖付近では3～4度低めのようですが・・

屋外の運動では、熱中症に注意する必要がありそうです。
ドリンク類は、充分買い込んで持って行きますワ(＾┰＾；）ゞ

今日はＫご夫妻が欠席されるので、ご夫婦7組+αの１５名が参加予定ですが・・
自宅を朝7時半頃出発し、コンビニ弁当の昼食を買って、9時半頃到着予定です(＾┰＾；）ゞ


朝６時の天気予報で、関東・東北方面は気温は上がらず20度前後のようですよ(^-^)
関西以西は変わらず、30度前後の暑さが続くようです。


《今日の結果》快晴の下、7組の夫婦を中心に16名が集まりました(^-^)
　　　　　　　ココアも連れて一緒に楽しんで来ました(´▽｀)
　　　　　　　ＤＶＤは夫婦毎に配り、昼にクラブハウスで全員で観賞して貰いましたが、
　　　　　　　最後の感動的に終わるシーンに・・うるうる（；＿；）様子で、大成功でした(＾┰＾；）ゞ
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
300分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/05/25 01:21 
きょうも暑くなりそうですね。
先週に続いての琵琶湖テニス大会ですね、頑張ってくださいね。
熱中症にはくれぐれも気をつけてください。
 ココアパパ 2013/05/25 21:04 
やはり週末で道路は混んでいて、9時50分に着きました(´･_･`)
快晴の天気で、顔マスクが離せなかったですぅ(＾┰＾；）ゞ
マイペンライ！ 2013/05/25 04:47 
先週に続けて、今日も琵琶湖テニス大会に出掛けます。
・・・おお！スゴイですな～　いってらっしゃい～
 ココアパパ 2013/05/25 21:07 
関東は涼しかったのでしょうか？
琵琶湖は暑くて、氷、冷茶、冷水が引っ張りダコでした。
みたお 2013/05/25 07:20 
そちらは暑いんですね
気をつけて行ってきてください～＾＾
 ココアパパ 2013/05/25 21:10 
やはり、好天気で混んでいましたね(´･_･`)
昼食時に皆でＤＶＤを観て貰い、大好評で良かったです(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2013/05/25 18:26 
良いお天気で、
イイ試合が出来たんでしょうね～（＾＾。
 ココアパパ 2013/05/25 21:13 
午前中は、男女分かれてダブルスの試合を、午後からミックスＷで楽しく出来ましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ　午後４時に中締め？5時全員が解散しました(^-^)
０５２５ 2013/05/25 20:09 
ご夫婦で悠々自適にテニス大会を活動的に楽しまれておられて
共通のスポーツがあるのは、羨ましい限りです。
お天気が良すぎるのも大変ですよね・・・。
 ココアパパ 2013/05/25 21:21 
イイ夫婦が参加出来る条件？は言い過ぎですが(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
この琵琶湖でのテニスの集いが10年を経過し、記念ＤＶＤを作りましたが、
健康で引き続き、出来るように、参加の皆さんも思いは一緒です(´∀｀)
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